LES NEURONES
DE VOS INTESTINS
Comme nous l’avions vu, les
scientifiques ont découvert que vos intestins contiennent 200 millions
de neurones qui veillent au fonctionnement de votre digestion. De plus,
ils échangent des informations avec votre "tête". Nous pouvions en
déduire qu’ils agissent comme un « deuxième cerveau ».
Aujourd’hui, nous abordons un sujet encore méconnu du grand
public : les pouvoirs incroyables que recèlent vos intestins !
Selon une synthèse d’études scientifiques, des intestins en
bonne santé vous protègent contre plus de 200 maladies !
Sont notamment concernés la constipation, différentes
maladies inflammatoires, le diabète, l’obésité, le cholestérol,
l’herpès, les rhumes, la grippe et même certains cancers !
Imaginez un instant que vous puissiez éloigner durablement
ces maladies tout en affinant votre silhouette… La mission première de
vos intestins est de trier ce que vous ingérez au quotidien.
Ils éliminent les toxines et nourrissent votre corps en
laissant passer les bons nutriments tels vitamines, minéraux et acides
aminés.
Si vous mangez beaucoup d'aliments transformés, vos
bactéries intestinales seront affaiblies parce que les conservateurs
détruisent la microflore saine et nourrissent les mauvaises bactéries et
autres levures.
Elles prolifèrent alors avec plus de facilité et votre
terrain se fragilise. Vous êtes plus exposé aux maladies.
Vous devez également savoir que vos « bonnes » bactéries sont
très sensibles à l'eau chlorée, aux antibiotiques, aux produits
chimiques agricoles et ainsi qu’à de nombreuses autres formes de
pollutions.
Vu que notre monde moderne nous expose continuellement à
certaines de ces pollutions, nous devrions
« réensemencer » de temps à autre notre flore intestinale.
Pour ce faire, les nutritionnistes recommandent de manger des
aliments fermentés, comme le kéfir ou la choucroute, ou de prendre un
supplément de probiotiques, ces bactéries « favorables et nécessaire à
la vie ».
POUR
EN SAVOIR PLUS
Ps : Saviez-vous que votre flore intestinale s’est constituée – dans sa
plus grande partie - dès les premières heures de votre vie ? Quand vous
étiez dans le ventre de votre mère, votre tube digestif était totalement
stérile. Mais quelques heures après votre naissance, il contenait déjà
près de 1000 milliards de bactéries et de levures provenant de la flore
vaginale de votre mère. Si vous êtes né par césarienne, c’est une grande
partie de l'environnement hospitalier qui a fabriqué votre flore
intestinale !